春季：流感。及时增减衣着，保持室内通风，体弱者减少去公共场所。

夏：热伤风，肠胃性疾病。剧烈运动后不吃冷饮，睡前不能贪凉，空调温度不能太低，锻炼身体，增强体质。

秋：消化系统疾病，哮喘。预防消化系统疾病就是避免辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，饮食定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。秋季空气干燥过敏原较多，应避免接触，注意防寒保暖，适当增加运动，避免肥胖。

冬：心脑血管疾病。养成规律的生活习惯，日常生活保持低盐饮食，多吃富含维生素粗纤维的食物，适当锻炼身体，定期测量血压血糖血脂等。